週間献立表		▲戻る
要望により一週間の食事内容を記録してみたよ
(朝)焼そばパンの味は変ったように思う		【月曜日】 仕事が休みのときは色々と遊びたくてどうしても早い時間に目が覚めてしまう。 朝早くて特にやることが無いときはバイクを飛ばして、家族が起きてくるまでに朝食を買いに走る。 今回は久米田の商店街にある「関西サンド」でサンドイッチを購入した。 小さい時からこの店の玉子サンド(１４０円？)が好きで、たまーに思い出しては購入し、細かく刻んだ白身の舌触りを楽しみながら家族とともに朝食をとる。 昼飯は熱々のご飯を炊いて玉子ご飯、付け合せは海苔の佃煮「ごはんですよ」と「山うにとうふ」、これは豆腐を味噌漬けにしたもので一種沖縄の豆腐ヨウと感じが似ている。 ご飯の友にも良いが酒のツマミに最高でこれをつまみだすとついつい飲みすぎてしまう。 夕食は、冷蔵庫に残っている肉や野菜を使ってグリルプレートと酢の物、豆腐とワカメの味噌汁を作った。なんやかやと冷蔵庫に入ってるので、それらを組み合わせるのが楽しい♪
(昼)ゴハンがうまい	(夜)酢の物は必須
(朝)有塩バターが美味い	(昼)シンプル系	【火曜日】 仕事の日の朝食、貝塚市役所の横「サンク」の、名前は忘れたがバターを挟んだだけの素朴なパンが好きで、これをストレートティーとともに仕事が始まる前に職場で食べた。 昼飯は弁当、おかずは前日に夕食を作るついでに作っておいた。 冷凍野菜とゴボ天を炊いたのと、生地だけ作っておいた自家製ミニハンバーグはさっと焼くだけ。 あとは彩りにゆで玉子を入れてみた。これで３０分もかからないので朝はゆっくりとできるのである。 夕食は鴨うどんとおにぎり、仕事場ではちょっとした調理ができるので、いつも家から何かしらの材料を持ってきてパパパッと作ってしまう。 他の同僚は、あらかじめ切ってきた材料を炒めてホイコーローなんかを作ったりしている。 それが面倒くさい人は出前や給食を注文するが、少しの手間で安くて美味しい夕食を食べることができるのになぁと思う。 夕食自作派はごく少数なのである。
(夜)見栄えが悪いけど美味かったです
(朝)仕事してました	(昼)コロッケも美味い	【水曜日】 いきなり仕事が入り、前日から帰宅することができずそのまま仕事。よって朝食の準備もしていなかったので朝飯はなし。 モチベーション下がりまくりの中、午前中の事務をこなす。 昼飯は泉佐野鶴原の「ライスマンクック」の唐揚げ弁当ＤＸ(デラックス)！ 朝食も食べずによくがんばっている自分へのご褒美に注文した。(ここらへんは自分に最大限の優しさを発揮する) ここの唐揚げはカリカリッとした衣が好きでよく注文する。 ライス大盛りにしたかったが、ダイエットのためグッと我慢する。 夕食は近所の中華飯店からの出前で炒飯と唐揚げのセット。 まずくはないんだけど、やはり出前ばかりはもう飽きた！ このあたりから仕事中ずっと「手作りの夕食and早く帰りたい病」に悩まされながらそのまま泊まりで仕事を続ける。
(夜)唐揚げだけは中々飽きない
(朝)トマトジュースでも可	(昼)豪華でしたよ	【木曜日】 やっと帰宅できる日 朝食は、同僚に買ってきてもらったコンビニのパンと野菜ジュース。とりあえずは何か「フレッシュ！！」といった感じのものを食べたかったのだ。 昼飯は外食、あらかじめ目星をつけておいた店でユックリとランチを楽しみながら酒を飲む。 一杯目のビールを口に運んだ瞬間、ここ２日間の仕事の苦労がむくわれる。最高に幸せな瞬間である♪ 夕食のメニューは水抜きした豆腐の両面をゴマ油でキツネ色に焼き上げスライスする。 上に麻婆豆腐の味付けをしたミンチをタップリとのせ、これまたタップリとネギを振りかけた。 適当に作ってみたので名前はまだ無いが銘々するとすれば「変り麻婆豆腐」と言ったところか？ あとは、定番の水ナス浅漬けと枝豆、それと鮭が安かったのでついでに焼いてみた。 夕食がうまくいきすぎて調子にのってしまい、そのまま深酒へと突入してしまう。
(夜)この「変り麻婆豆腐」が家族には大ヒット♪
(朝)だるだるでした	(昼)静かでしたよ	【金曜日】 休みの日、先日の夜飲みすぎたために軽い二日酔い。 特に食欲がわかず家族のために作った弁当の残り物をつまんだだけで二度寝する。 昼飯は弁当。 家族の弁当を作るついでに自分のモノを作っておいたのだ。 一人寂しく冷蔵庫の残り物と一緒に昼のニュース見ながら食べた。二日酔いもだいぶ治まっており、ビールを飲もうか悩んだが、なんとか我慢した。 週末は飲み会が入ってる時が多い。 今回は、坊主率の高い人たちとの飲み会に参加。 思いっきり喋り倒したが、あいもかわらず何を喋ってたかは思い出せない。 しかし、とても楽しく飲めたので良しとする。
(夜)彼らは酒のピッチがとても早い！
(朝)バターが美味いのです	(昼)味もシンプル	【土曜日】 二日酔いのため、朝起きれずギリギリまで布団でうめく。 とりあえず冷蔵庫にあったこれまた「サンク」のバターパンを持っていって職場でかじる。あとは大量の水を摂取。だいぶ落ち着く。 昼は出前のカツカレー、ここの出前は安いだけあってシンプル。 まずは気持ち悪いお腹を辛さでシャキッっとさせようと胡椒をタップリとふりかけ「内臓刺激逆療法」を試みる。 結果、満腹になった分落ち着いた。 あとは再度水をがぶ飲みで汗を思いっきりかいて完全復活！ 夕食は弁当や食材を持ってこなかったので給食を食べた。 たまに食べると美味しいが、やはり全てを食べきるのはつらい。 万人受けするために無難な路線を進んでいるのか、味付けが何故か甘いのである。 なんとかがんばって食べたが物足りない夕食となってしまった。 「あぁこんなことなら無理して弁当つくればよかったなぁ」とひとしきり後悔した。
(夜)あんまり好きじゃない
(朝)コーヒーはブラック	(昼)サーモンが好き	【日曜日】 仕事が終わり帰宅、妻がソーセージパンを購入してくれていたので、それをかじりながら昨日の出来事なんかを話し、その後外出する。 昼食は出先からそのまま「かっぱ寿司」に行く。 昼から特に予定は入っていないのでビールを一杯飲み帰宅。 夕食は家族も全員揃っていたので作った。 新サンマの梅煮、豚シャブ、ナメコ汁。 あとはキュウリの醤油漬け、これは友人の奥さんが作ったもので東岸和田の「ダイヘイ」というスーパーで売っている。 余計なものは一切いれずに作ったもので市販品独特のエグミみたいなものが無くて、生姜のサッパリ感がありいくらでも食べることができる。 食後もそれをパリポリとつまみながら焼酎を飲み、家族団らんの夜はふけていくのである。
(夜)新サンマは焼きたかったけど事情あって我慢した
僕の一週間の食事はだいたいこんな感じで進みます これが一年、３６５日ずーっと続くのです 自分なりに楽しい食事をしていると満足しています 人生は短い、みなさんも楽しい食事を心がけてみてはどうでしょう？ (^ー^)ノ
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簡単な感想でもプリズ！(^ｰ^)ﾉ